안녕하세요
최근 변비가 심해져 너무 불편하고 힘이 듭니다.
이런 변비를 효과적으로 해결할 수 있는 꿀팁이 있을지 궁금합니다.
추천좀 해주세요
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
변비에는 걷기운동을 꾸준히 해주시면 좋습니다. 평소 걷기를 많이하시고 저녁에 야식을 줄이시는것도 도움이 됩니다
안녕하세요. 꾸준한나비68입니다. 고생이 많으시겠네요. 차전자피 추천드려요. 식이섬유 만땅이라 변비 제거 및 피부가 환해져요.
