치매에 매우 취약한 음식들 에는 어떤것들이 있나요?

치매를 부를수 있는 좋지못한 음식들에는 어떤것들이 있으며, 치매 예방을 위한 좋은식재료들과 식습관 같은것에는 어떤것들이 있을까요 ?