음식을 먹는 식습관중에서 .. 평소에는 채식을 많이 하고 .. 음주 중에는 고기를 주로 먹는데... 건강에 해롭나요?

Question

집에서는 고기를 잘 먹지 않는 편입니다 .. 육류를 별로 좋아 하지 않아서요.. 문제는 회식을 하게 되면.. 육류만 먹게 되는거 같은데... 건강에 문제 없을까요.. 술과 .. 같이 .. 고기만 먹게 되는거 같아요

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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

육류를 주식으로 섭취하면 포화지방을 과도하게 섭취할 수 있기때문에 유의하셔야합니다.