구기자차 외에 눈 건강에 도움이 되는 차는 무엇이 있나요?
안녕하세요
구기자에 함유된 베타카로틴, 제아잔틴 등의 성분은 눈의 피로를 풀어주고 시력 보호에 도움을 주어 안구건조증, 결막염, 백내장, 황반변성 등의 안구 질환 예방에 도움이 된다고 하는데요 이 구기자차 외에 눈 건강에 도움이 되는 차는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
눈 건강에 좋은 차는 구기자 외에도 블루베리차가 대표적이에요. 블루베리에 들어있는 안토시아닌 성분이 눈의 피로를 풀어주고 망막 보호에 효과가 있다고 알려져 있어요. 그 외에도 국화차나 결명자차도 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 차는 보조적인 수단일 뿐이니 꾸준한 안과 검진도 잊지 마세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
눈 건강에 도움이 되는 차로는 여러 가지가 있습니다. 첫 번째로 블루베리 차는 안토시아닌 성분이 풍부해 시력 보호와 시야 개선에 도움을 줍니다. 두 번째로 결명자차는 간 기능을 향상시켜 눈의 피로를 해소하는 데에 효과적입니다. 결명자에 포함된 에모딘 성분은 눈 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 오랫동안 전통적으로 사용되어 왔습니다.
세 번째로 루이보스 차는 항산화 성분이 많아 눈 건강을 전반적으로 개선하는 데에 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 국화차는 비타민 A와 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 눈의 피로를 풀어 주고 시력을 보호합니다. 이처럼 다양한 차들이 눈 건강에 도움이 될 수 있으니 기호에 맞게 선택해 보시면 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 박기섭 의사입니다.
메리골드에는 루테인이함유되어있어 메리골드차도 좋습니다. 함량이적어 영양제로 성분이 들어있는것이 더 고용량이 섭취가 가능합니다