건강관리
파스타는 몸에 어떤 영향을 미치나요?
오늘 저녁에 파스타를 먹으러 갑니다. 파스타가 몸에 어떤 영향을 미치고 파스타의 영양소는 어떻게 구성되어 있는지 설명 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
파스타는 주로 탄수화물이며 약간의 단백질과 섬유질을 포함하고 있습니다. 에너지를 빨리 보충해주는 장점이 있으며 소스가 고지방ㆍ고나트륨인 경우 칼로리.나트륨 섭취가 과다할수 있습니다.
오늘 저녁에 파스타를 먹으러 갑니다. 파스타가 몸에 어떤 영향을 미치고 파스타의 영양소는 어떻게 구성되어 있는지 설명 부탁드립니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
파스타는 주로 탄수화물이며 약간의 단백질과 섬유질을 포함하고 있습니다. 에너지를 빨리 보충해주는 장점이 있으며 소스가 고지방ㆍ고나트륨인 경우 칼로리.나트륨 섭취가 과다할수 있습니다.