소음으로 인한 불면증도 수면제먹으면 잘 수 잇나요?

Question

성별

남성

나이대

22

기숙사에서 자는데 시끄러워서 잠을 못자겠어요 수면제나 유도제로도 소음을 무시하고 잘 수 잇나요? 본가에서 잘땐 아무문제없고 조용하면 잠 잘 잡니다

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

수면제를 먹으면 소음이 있어도 잘 수 있습니다.

하지만 수면제라는게 가장 마지막 수단이고 수면위생을 먼저 챙기는게 맞습니다.

어떤 시끄러움일까요? 주변 사람들이 시끄럽게 하시는걸까요? 기숙사 관리자에게 건의를 해보시는게 적절해보입니다.