직작인인데 많이 챙겨 먹지 않고, 거의 사먹는 편이고, 음식 관련으로 잘 사먹지 않는데 영양 관리비법이 있나요?
그리고 아침에 챙겨먹을 만한 간단한 음식 추천 부탁드려요~(단백질도 많이 챙겨먹질 않습니다ㅠㅠ)
