열빙어는 어떠한 영양성분이 들어있나요?
열빙어는 지금이 제철인데요.
술안주로도 자주 먹고 있는데요.
열빙어는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지도 답변 부탁 드립니다.
55글자 더 채워주세요.
![답변의 개수](/questions/_next/image?url=https%3A%2F%2Fmedia.a-ha.io%2Faha-qna%2Fimages%2Fcommon%2F3D%2Fanswer.png&w=64&q=75)
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
열빙어에는 나트륨. 칼슘. 철분. 비타민D 등 영양소가 풍부하며. 혈액순환. 뼈건강. 치아 건강. 알레르기 해소. 진정 효과에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
빙어는 겨울에 먹는 아주 별미로 단백질을 풍부한 것으로 잘 알려져 있습니다 칼슘 비타민 A
필수 아미노산 등이 풍부하게 들어 있습니다