건강관리
라면만 평생먹으면 어떻게 될까요??
라머면만 평생먹으면 죽을지 궁금합니다!
라면에도 어느정도 영양분이 있다고 생각하고 야채가 부족하긴하지만 괜찮다고 생각합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면은 예전보다 영양이 좋아지긴 했지만 평생라면만 드시기에는 많이 부족한 영양을 가지고 있습니다.
안녕하세요.
라면만 평생 먹으면 영양실조, 비만, 심혈관 질환, 위장 질환, 암과 같은 건강 문제를 겪을 수 있습니다. 라면에는 단백질, 탄수화물, 지방이 일부 함유되어 있지만 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 부족하며, 칼로리와 나트륨이 높아 비만과 심혈관 질환 위험이 있습니다.
라면은 소화가 어려워 위장 질환을 유발할 수 있기 때문에, 라면을 섭취할 때는 다양한 영양소를 고려한 식단이 중요하며, 과도한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
