건강관리
라면만 평생먹으면 어떻게 될까요??
라머면만 평생먹으면 죽을지 궁금합니다!
라면에도 어느정도 영양분이 있다고 생각하고 야채가 부족하긴하지만 괜찮다고 생각합니다
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면은 예전보다 영양이 좋아지긴 했지만 평생라면만 드시기에는 많이 부족한 영양을 가지고 있습니다.
안녕하세요.
라면만 평생 먹으면 영양실조, 비만, 심혈관 질환, 위장 질환, 암과 같은 건강 문제를 겪을 수 있습니다. 라면에는 단백질, 탄수화물, 지방이 일부 함유되어 있지만 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 부족하며, 칼로리와 나트륨이 높아 비만과 심혈관 질환 위험이 있습니다.
라면은 소화가 어려워 위장 질환을 유발할 수 있기 때문에, 라면을 섭취할 때는 다양한 영양소를 고려한 식단이 중요하며, 과도한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
