퇴근하고 집 오면 아무것도 하기 싫은데 정상인가요?

Question

퇴근하고 집 오면 씻고 누워만 있고 아무것도 하기 싫네요. 운동이나 자기계발 해야지 생각은 하는데 막상 몸이 안 움직입니다. 다들 평일 저녁 시간 어떻게 보내시나요? 체력관리나 의욕 생기는 방법 있으면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

그렇습니다.. 퇴근하고 오면 항상 뭘 계획하든 밥도먹기귀찮고 그냥 침대에 누워서 쉬고싶은 생각이듭니다. 저도 마찬가지고 우리나라 직장인들의 고민이자 고충이죠. 저는 운동을 하고 게임을 하는데요. 그러다보면 잠이 쏟아진답니다. 습관이 제일 중요하고 처음이 힘드니까 한번 운동을 나가서 해보세요. 아니면 집에오기전에 그냥 아예 밖에서 헬스장이든지 운동을 아예하고 집으로 들어오는것을 추천드려요