매일 술을 마시고 있습니다. 알콜 의존증이 심한것 같아요.

Question

퇴근하고 매일 저녁에 반주로 소주 한병씩 먹고 있습니다.

이 시간이 하루중 가장 행복한 시간인것 같습니다.

하지만 너무 매일 마시니 건강도 걱정되고 알콜 중독으로 갈까봐 무섭습니다.

어떻게 하면 자제할수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

매일 마시는 술 습관이 되기에

어찌 금방 끊을순 없죠

하지만 하룻동안 스트레스 덜받고

끝난 후 도착하면 취미생활을 시작해보세요

Answer 2

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

퇴근시 반주로 매일 소주 한병은 많은 수준입니다.

점점 알콜에 의존할 확률이 높습니다

본인의 의지로 술을 줄이시고

저녁에 안주가 될만한 음식을 만들지 않고 저녁 후에 운동이나 취미 생활을 해보는것이 좋을듯 합니다

Answer 3

안녕하세요. 귀중한극락조203입니다. 한번에 탁 끊기란 쉽지 않을 것 같습니다. 다른 바쁜 일들이 있다면, 술 보다는 다른 일들을 하기에 술을 덜 먹지 않을까 생각이됩니다:)