약·영양제
하루 비타민 K2복용량이 궁금합니다.
성별
여성
나이대
50대
기저질환
고지혈증, 경미한 골다공증
복용중인 약
고지혈증약, 골다공증약
하루 비타민 K2복용량이 궁금합니다.
구입한 비타민 k2의 함량이 100mcg라고 적혀 있어요.
그리고 비타민 k의 효과와 언제 복용하면 좋은가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 K2 권장용량 내의 용량을 복용하고 계시는것으로 확인됩니다. 비타민 K는 지용성 비타민으로 식후 복용이 권장되며 효과는 칼슘 대사 와 뼈건강을 돕고 혈관 석회화에도 도움을 줍니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
100mcg은 좀 적습니다. 180mcg 정도가 되는게 임상에서 효과가 가장 크다고 되어있습니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
비타민K의 복용량에 대해 궁금하신 것 같습니다.
결론부터 말씀드리면, 여성 50대는 65ug가 권장되고 있습니다.
비타민K의 효능을 간단하게 말씀드리면, 칼슘을 올바른 곳에 보내는 역할이라고 이해하시면 됩니다.
칼슘은 뼈로 보내고, 혈관으로 가지 못하게 하여,
골다공증과 심혈관 질환에 모두 도움을 줄 수 있는 영양제입니다.
해당 제품 용량에 대해서는 제품명을 알려주시면 좀 더 찾아보겠습니다.
용량 확인이 필요할 것 같습니다.
점심이나 저녁 식후에 드시면 되겠습니다. 식후가 좀 더 좋습니다.