점심을 먹고 졸음이 몰려오는데요.
점심먹고 졸음 방지 할수 있는 방법이 없을가요?
졸음을 해결할수 있는 좋은 방법 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 은혜로운안경곰97입니다.
가볍게 산책을 하거나 가능하시다면 억지로 버티기 보다는 가볍게 낮잠을 자면 뇌의 피로함도 풀어주고 나른함을 해소할수 있습니다.
10분에서 15분 정도 가볍게 자면 아주 도움이 되실거에요
안녕하세요. 초록관수리100입니다.
식사후 20분 정도 낮잠 자는 것을 강추 드려요~ 그리고 소화도 되고 뇌도 깨운는 비타민B군 발포비타민을 한잔 마시면 저는 너무 개운하더군요^^
안녕하세요. 따뜻한고라니198입니다.
대부분 식사후 커피한잔 여유하시죠 식사후 바로드시지 마시고 30분후쯤 아이스커피한잔에 우유를 넣고 드셔보세요!
안녕하세요. 철저한뿔영양169입니다.
시간이 된다면 10분정도 자는게 건강에 좋다라고 하더라구요. 참는것보다 쉬는게 좋을듯합니다
안녕하세요. 안선생입니다.
졸음을 방지하기보다는 10~20분 낮잠을 잠깐이라도 자는것을 추천드립니다 저도 지방으로 장시간 운전하다보면 너무졸려서 여라가지 방법을 다 동원했지만 졸음쉼터에서 20분 정도 자는것보다 더 유익한 방안을 찾지못했답니다
