낮에도 활동량이 많은 편인데
밤에 숙면을 취할 수 없어서 그 다음날은 많이 피곤합니다. 꿀잠 자는게 소원입니다. 어떻게 해야 될까요? 수면제를 복용하는 방법도 있지만 약으로 해결하고 싶지 않습니다.