자리에서 일어날 때나 다리 스트레칭 할 때 무릎에서 뚝뚝 소리가 납니다. 소리는 왜 나는 것이며 무릎건강과는 무관한지 궁금합니다.

Question

성별

여성

나이대

40대

기저질환

비만/경계성당뇨/관절통증

복용중인 약

항우울제

20-30대까지는 안 그랬고 40대 중반 들어가면서 소리가 나더라구요. 앉았다가 일어날 때와 아침에 스트레칭 할 때

마다 소리가 납니다. 이러한 소리가 나는 이유는 무엇이며 무릎건강과는 무관한지 궁금합니다.

소리가 날때마다 신경이 쓰이네요.

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

40대 이후에 나는 무릎 소리는 대부분 "연골 마찰.관절액 기포 붕괴(크레피투스)" 때문입니다.

통증.붓기.잠김이 없다면 "무릎 건강과 직접적 문제는 없는 경우가 많습니다."

다만 소리와 함께 통증이 지속되면 "연골연화증.퇴행성 변화"를 의심합니다.

스트레칭.허벅지 근력운동은 도움이 되지만, 통증 동반 시 진료가 필요합니다.

빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~~^^

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.

관절낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리이거나 무릎주변 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 나는 탄발음 일 수도 있습니다.

소리와 함께 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 소리가 자주난다면 무릎관절 주위 안정성이 떨어지는 것일 수도 있으며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

관절에서 소리가 나는 것은 일반적으로 관절 내 빈공간에서 기포가 생성되거나 이동할 때 나타나는 것으로, 보통은 통증이나 불편감이 동반되어 나타나지 않는다면 건강에 큰 문제가 있는것은 아닙니다.

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

보통 소리가 나는 이유는 관절내에서 기포가 터지면서 나는 경우가만 소리가 날 때 통증이 동반이 되는지 확인해보시길 바랍니다.

만약 통증이 있다면 무릎관절내의 구조적 문제 또는 조직의 손상 가능성이 있습니다.

통증이 없다면 너무 걱정마시고 평소 꾸준히 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시길 바랍니다^^