우유를 하루에 500미리정도씩 먹어도 되나요

Question

성별

남성

매일 흰우유를 500미리정도 꾸준히 마시고 있습니다.

우유를 많이 먹으면 비뇨기쪽에 문제가 생길수 있다고 하던데

괜찮은가요?

Answer 1

안녕하세요. 이승환 의사입니다.

특별한 기저질환이 있는 사람이 아닌 정상 건강한 성인에서는 우유 500ml 섭취가 문제가 되지 않습니다.

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Answer 2

젖당불내성 등의 문제에 의해서 우유를 섭취하면 여러가지 소화기계 및 요로기계 증상이 발생하는 것이 아니라면 매일 꾸준히 500 미리리터씩 우유를 섭취하는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 괜찮습니다.