코로나 이후 배달음식이 대세가 되었는데요. 특히 맞벌이는 매일 저녁 배달을 시켜먹는 경우가 많습니다. 배달 음식을 매일 먹어도 건강에 큰 문제 없을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
배달을 시켜서 먹는 음식들은 주로 맵거나 짜거나 달거나 하여서
자극적을 맛을 내기 위해서 화학조미료나 여러가지 첨가물을 넣기때문에
그리 좋지 않습니다.
되도록이면 시키는 음식을 줄이시고 단백한 음식을 찾아 보시는 것이 좋을것 같습니다.
