밤에 먹는 사과는 정말 독인가요

Question

낮에 먹는 사과는 약이고(?) 밤에 먹는 사과는 독이라는데 정말인가요?

자기 5시간 전에 먹는 사과는 괜찮다는 얘기도 있던데 맞는걸까요?

Answer 1

밤에 먹는 사과는 위액을 과다하게 배출해 배를 불편하게 하고

장운동을 촉진해 숙면을 취할수 없게 된다는 우려가 있지만

건강을 위협할 수준은 아니라고 합니다.

출처 저녁에 먹는 사과는 독일까요? : 식품영양정보 (hihealth.co.kr)