역류성식도염인 경우, 취침할때 베개 높이는 높은게 좋은가요 낮은게 좋은가요?

Question

성별

남성

나이대

44

안녕하세요? 역류성 식도염 판정을 받은 사람의 경우에는 취침할때 베개는 어떤 종류의 베개가 좋고 높이는 낮은게 좋을까요? 높은 것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

역류성 식도염 환자의 경우 증상 완화와 예방을 위해 적정한 베개의 높이도 중요한데 위산 역류 방지에 가장 이상적인 높이는 20cm, 각도는 30도 이상으로 보고된 바 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

어느 정도의 개인 차이는 있지만 대체로 상체를 20도 정도 세울 수 있는 베개가 좋습니다

하지만 그보다 담배끊고 커피 끊고 식후에 바로 눕지 않고 하는 것이 더 중요합니다.