저분자 콜라겐은 의미가 있나요?

Question

나이

30

성별

여성

콜라겐은 분자가 커서 의미가 없다는 내용을 봤는데

그럼 저분자 콜라겐은 의미가 있나요?

먹을 때는 그냥 비싼 단백질 먹은거나 다름없다고 봤는데

의미가 있다면

먹는 제품과 바르는 제품 중 어떤 것이 더 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

콜라겐은 피부, 뼈, 인대, 건, 치아 등의 주요 구성 성분으로 인체의 여러 조직에서 찾을 수 있는 가장 풍부한 단백질 중 하나입니다. 연령 증가와 함께 콜라겐의 생산은 감소하며, 이는 피부의 노화와 주름, 관절 통증 등의 원인이 될 수 있습니다.

그러나 콜라겐을 섭취하거나 바르는 것이 이런 증상을 개선시킬수 있다는 것은 의학적근거가 부족한 것이 사실입니다.

Answer 2

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

피부 부터시작하여 여러 인체 조직이 콜라겐으로 구성되어 있습니다. 그러다 보니, 많은 분들이 콜라겐을 먹으면 마치 그 조직의 구성이 이루어 지는 것처럼 착각하고 계십니다. 하지만, 먹는다고 그 조직이 만들어 지는 것은 아닙니다. 콜라겐도 결국 단백질 조직이므로, 복용 시 아미노산으로 분해되므로 영양제처럼 먹는다고 생각하시면 됩니다. 일반적인 건강기능식품 섭취하는 것과 같다고 보시면 됩니다