아하
의료상담

기타 의료상담

유능한벌107
유능한벌107

혈장 헌혈을 2주마다 꾸준히 하는데 철분수치가 계속 감소중입니다.

성별
남성
나이
33

혈장 헌혈을 2주마다 한번씩 주기적으로 참여하고 있는 30대 남성입니다.

헌혈하기전 상담 받을때 손끝에 피를 내서 철분수치를 알아보잖아요

어느 시점부터 헌혈지수 13~12대까지 내려가더니 한번은 딱 12점에 걸려서 턱걸이로 혈장헌혈을 하게되었습니다.

그래서 안되겠다 싶어서 철분영양제를 복용하기 시작했는데요

그 이후로 혈장헌혈하러 갈때 철분 수치가 12.9 나오고 그 다음 혈장헌혈때는 12.7이 나왔습니다.

식사는 1일 2식이며

평소에 계란 1알 꼭 먹습니다. (삶든 아니면 후라이로든지) 그리고 미역줄기 반찬 매일 먹고요 김도 매일 먹고요

육식고기나 생선은 잘 안먹는 편입니다. 한달에 한두번 정도 먹는편입니다. 우유도 잘 안먹구요.

대부분 채식 위주에 계란과 미역, 김으로 식사를 합니다.

철분 흡수 방해될까봐 커피도 끊었습니다. 잠은 잘 자는 편이고요 운동은 잘 안하는 편입니다.

운동을 해도 20~30분 산책 걷기입니다.

평소 주로 실내에서 활동하다보니 햇볕받는 시간은 많아야 30분정도입니다.

철분이 감소하는 이유나 원인을 알고싶습니다.

2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가하기 이미지
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.