다이어트 식단을 만들 때 냉동식품이 더 유리한가요?

Question

다이어트 식단 짜고있는데요. 냉동식품이 칼로리가 적게 들었는 것 같은데요.

그렇다면 다이어트 식단을 만들때 냉동식품 위주로 꾸려도 괜찮은 걸까요?

똑똑한독수리142 · Accepted Answer

안녕하세요. 새까만알파카86입니다.뭐든 칼로리가 낮은 음식을 먹는게 좋습니다. 냉동식품의 경우 조리가 간편하여 유지하기가 쉽습니다.

당신에게행운이가득하길~ · Answer

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.다이어트 하실때는 식단을 단백질과, 야채, 채소같은 가벼운 음식으로 식단을 짜고 시작해 보세요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.식품은 가능하면 냉동하지말고 싱싱할때 머글것이 효과적이라고 일반적으로 알려져있습니다.

노란영양30 · Answer

안녕하세요. 노란영양30입니다. 냉동식품이 칼로리가 적다 하더라도 영양을 골고루 섭취하면서 전체적인 식사량을 줄이시는 게 나아 보입니다.

도롱이 · Answer

안녕하세요. 도로밍입니다.냉동 식품이라고 해서 열량이 적은 건 아니고 현실적으로 전자레인지 등을 이용해 간편하게 조리할 수 있다는 점에서 경제적으로 유리합니다. 가능하다면 냉장식품을 먹는 게 신선하고 맛이나 건강에 좋으나, 쉽지 않으므로 냉동식품으로 대체하셔도 됩니다.

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