건강관리
감 종류가 많습니다 어떻게 먹는것이 영양가가 높을까요?
감이 많이나는 계절이라 눈에 많이 뜁니다 단감 홍시 곶감 감말랭이 등 여러방식으로 먹는감 중 어떻게 먹는것이 영양가 높은지 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
감은 어떻게 드셔도 좋은 영양성분을 가지고 있습니다.
하지만 드시기에는 곶감이 영양적으로 더 좋습니다.
감이 많이나는 계절이라 눈에 많이 뜁니다 단감 홍시 곶감 감말랭이 등 여러방식으로 먹는감 중 어떻게 먹는것이 영양가 높은지 알려주세요.
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감은 어떻게 드셔도 좋은 영양성분을 가지고 있습니다.
하지만 드시기에는 곶감이 영양적으로 더 좋습니다.