임산부가 필수로 섭취해야할 영양제 있을까요?

Question

안녕하세요.​몇가지 궁금한것이 있어 질문드립니다.​1. 임산부가 꼭 섭취해야할 영양제 있나요?​2. 임산부가 피해야할 영양제나 영양성분이 있을까요?​이상입니다.감사합니다.

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1.임산부가 꼭 섭취해야할 영양제 있나요?임신 초기에는 태아의 신경관 형성에 필요한 엽산을 기형아 예방을 위해 엽산을 반드시 복용하실 것을 권장드립니다.15주이후에는 태아에게 혈액 및 영양분 공급량이 많아 지는 시기로 철분을 반드시 복용할 것을 권장드리며 태아의 뼈형성과 산모의 골밀도 감소 예방을 위해 칼슘제도 권장드립니다.​2. 임산부가 피해야할 영양제나 영양성분이 있을까요?임산분의 경우 비타민 A가 5000iu이상 복용시 기형을 유발할 수있기에 비타민 A는 과용량 복용하지 않길 권장드립니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신부가 꼭 섭취해야 하는 영양제는  엽산입니다기형아  예방목적으로  꼭 드셔야합니다임신5개월째  부터는  철분제를  꼭  먹어야 합니다임신부가 피해야할 영양제는  임신초기부터 4개월 까지는  비타민A성분이  들어 있는  영양제는 피해야 합니다

전세이 약사 · Answer

안녕하세요. 전세이 약사입니다.임산부의 경우 엽산의 복용이 중요합니다. 엽산은 태아의 척추, 뇌, 두개골의 정상적인 성장을 위해 필요한 중요한 비타민 B군 중 하나이기 때문에 임신 초기인 3개월 동안 잘 섭취해야 하며 임신 준비 기간부터 복용하시는 것이 좋습니다. 철분제 또한 임신 중기부터 복용해주셔야하는 필수 영양제 입니다. 그 밖에 비타민D, 유산균 등을 같이 복용해 주시면 좋으며 비타민A의 경우 다량 섭취시 태아 기형을 유발할 수 있으므로 주의하셔야 하겠습니다. 저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

김민세 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 준비시 : 엽산, 비타민D, 유산균임신 초기(~12주) : 엽산, 비타민D, 유산균12~16주 : 철분, 오메가3, 비타민D, 유산균16~20주 : 철분, 오메가3, 비타민D, 유산균20주 : 칼슘, 철분, 오메가3, 비타민D, 유산균을 추천드립니다.임산부에게 비타민A 과잉 복용시 문제가 생길 수 있으므로 유의하셔야합니다.

고운치타276 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양소 필요량이 급증하는 임산부는식이만으로 필요량을 충족시키지 못합니다.특히 임신초기에는 엽산이 꼭 보충이 되어야 태아에게 좋습니다.따라서, 영양제 복용을 하셔야하는데임신초기 : 엽산+비타민디+오메가3임신중기 : 비타민디+철분+오메가3임신후기 : 비타민디+철분+칼슘기본적으로 챙겨복용하시는것이 좋습니다.감사합니다.

침착한태양새164 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신을 준비하시게 될 때 반드시 필요한 물질 중 하나는 엽산입니다남편분과 아내분이 같이 엽산을 임신 계획 3개월 전부터꾸준히 드시는 것을 건강한 정자와 난자를 위해 추천드립니다사실 엽산은 음식으로 섭취하시는 게 좋은데요~과일, 야채에 많이 들어가 있고 특히 딸기와 바나나, 녹색야채를 권해드립니다이후에 임신이 되셨다면 기본적으로 임산부용 종합비타민제를 드시면 되고유산균과 비타민D도 꾸준히 드시면 좋습니다각 주기별로 필요한 영양소가 다른데요~임신 1기 같은 경우엔 비타민D와 엽산은 꼭 챙겨드시고임신 2기엔 철분, 오메가3, 비타민D를 꼭 챙겨드셔야 합니다임신 3기엔 칼슘, 철분, 오메가3를 추천드리고아이를 낳으시더라도 여태 드셨던 영양제를 유지하시는 게 좋아요임신이 처음이시라면 임신 막달에 굉장히 좋은 유산균을챙겨드시는 게 유산균 샤워에 유리할 수 있고제왕절개 경험이 있으신 분들은 선택사항입니다임산부가 피해야 할 영양제는 기본적인 건 없지만 다이어트용으로드시는 모든 영양제는 피하시는 게 좋겠습니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저, 임신 준비기부터 가장 챙겨드셔야 할 건 엽산과 비타민D입니다남성 같은 경우엔 엽산과 아연을 함께 복용하시면서 건강한 정자를생산하시는 게 중요합니다임신에 필요한 영양성분은 다음과 같습니다(전문가에 따라 추천 시기가 차이가 있을 수 있습니다)준비기~12주 : 엽산, 비타민D12주~16주 : 비타민D, 철분, 오메가316주~24주 : 철분, 오메가324주~수유기 : 칼슘, 철분, 오메가3여기에 전체 임신기간 중 임산부용종합비타민 + 비타민D + 유산균은꾸준히 복용하시는 게 좋습니다종합비타민에 따라 들어 있는 성분이 다르기 때문에 약국에 가셔서 상담 한 번 받아보시길 바랍니다검사를 하셨다면 수치를 들고 가시는 게 좋아요~!임산부가 피해야 할 영양제는 생약성분이 포함된 거나 이상한 자연추출물은 주의하셔야 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.임산부는 혼자일때보다 영양소가 더 많이 요구되기때문에 종합비타민제, 철분제, 칼슘, 마그네슘보충제 등 잘 드셔야해요.