건강관리
겨울방학 기념으로 다이어트 할려고 하는데요
식단이랑 운동을 어떻게 해야지 몸무게 앞자리도 바꾸고 뱃살이랑 허벅지살 뺄 수 잇나여? 지금 이제 중학교 2학년 올라가는 학생입니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 뱃살과 허벅지살을 빼기 위해서는 운동이 필수 입니다.
나머지는 식단을 조절을 해야 하기 때문에 기름진음식은 피하시길 바랍니다.