건강관리
아침에 간편식을 먹으려고 합니다
밥을 안먹고 다녀 기운이 없는데 늦잠을 자다 보니 잘 챙겨 먹지 못합니다. 아침에 조금이나마 일찍 일어나면 바나나와 두유를 먹을 생각이고 늦게 일어났을 때는 삼각김밥을 먹으려고 합니다. 괜찮은 식당인지 한번 여쭤 봅니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
끼니를 거르지 마시고 잘 챙겨 드셔야 되는데
그러지 못 하시는 것 같네요.
아침에 일어나서 삼각김밥 보다는 바나나와 두유를 드시는 게 훨씬 더 몸에 좋을 듯 합니다
되도록이면 밥을 챙겨드시면 좋겠지만
아직은 그럴 여유가 없어보이시는 듯 합니다
꼭 아침은 챙겨 드시길 권해 드립니다