산모 몸조리에 좋은 음식은 무엇이있나요!

Question

출산하고 먹으면 좋은 몸조리 음식에는 어떤것들이 있나요? 미역국 말고 특별한 음식있으면 알려주세요! 몸회복에 도움되게 선물하고 싶습니다!

Answer 1

산모의 회복을 돕기 위해서는 삼계탕, 전복죽, 쇠고기 미역국 같은 단백질과 영양이 풍부한 음식, 소화가 잘되는 부추와 두부, 기력 회복에 좋은 달걀과 호박죽, 장 건강을 위한 김치찌개와 비타민이 풍부한 과일 등을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.