목앞쪽이 조르는듯한 느낌의 이물감?
안녕하세요 뭐 어디서부터 설명을 드려야할지 모르겠지만 아무래도 자세하게 설명드려야 할거같아서 좀 내용이 길어질거같네요.
일단 오늘 아침에 일어나서부터 목이 약간 이물감이들고 이상했는데 이게 말로 표현은 힘든데 약간 멀미하거나 체했을때 토할거같을때와 비슷하고. 혹은 손날로 목을 타격했을때 타격후 남은 잔상? 과도 비슷하고 목을 조르고나서의 느낌과도 비슷한 느낌이 계속 하루종일 들고요 목을 숙여도 젖혀도 누워도 앉아도 어느자세로 있어도 괜찮은가? 싶다가도 또 그 느낌이 나네요 약간 숨쉬기도 불편한느낌도 들고 그래서 잠도 설쳐 지금 잠도 못자고 문의글을 올립니디 ㅠㅠ
이런 증상이 여러가지 이유가있겠지만 이것과 관련있나싶어 말씀드려보자면.
제가 평소에도 목이 좀 뻐근하고 자세도 안좋고 그로인해 잠도설치고 해서 베개도 5개씩이나되고(잠자리가 불편해 그때그때 편한 베개를 찾다보니) 그렇게 오랜시간 지내왔는데
약 한달전쯤부터 목 뒷부분 쪽이 엄청 딱딱하게 뭉친거같으면서 뒷통수? 찾아보니 후두하근이라고 하는거같던데 그쪽 부위에 통증이 좀 있더라고요 그러면서 제가 평소에 두통이 1년에 한번 있을까 말까할정도로 없는데 하루종일 두통이 있더라고 이런적은 태어나서 처음이었어요.
특히 자고일어나면 일어날때 후두하근쪽이 온몸에 소름이 돋을정도로 아프더라고요 그러고 통증은 서서히 없어지긴하는데 뭔가 머리를 조금이라도 빠르게 움직이면 확 통증이 오고 그러더라구요(두통과함께) 지금도 좌우로 머리를 휙휙 못합니다 ㅠ
암튼 이런적은 처음이라 여기저기 찾아도보고 ai한테도 물어보고 등등해서 각종스트레칭과 찜질등 하니 좀 좋아지다라고요
그렇게 또 지내다가 지금으로부터 약 2주전 오른쪽 뒷목부터 오른쪽 어께까지해서 알수없는 큰 통증이 나더라고요. 정확히 어떻게해야 아픈지 모르겠는데 다리에힘이풀려 주저앉아질정도로 아파서 바로 병원을 갔는데 엑스레이찍어보더니 일자목이라고 하더라고요 그냥 일자목이라그러면서 염증주사랑 염증약 그리고 물리치료 해주더라고요. 근데 여기가아프니 후두하근쪽은 안아팠어요. 병원을다녀와 약먹고하니 하루뒤 괜찮아지더아고? 며칠 뒤 병원 한번더가고 괜찮아져서 또 오라했는데 일이바빠 안갔어요.
근데 이제 오른쪽 부위통증이 사라지고 괜찮아지니 그 후두 하근쪽이 다시 아파졌어요 근데 전보다는 심하진않아서 그냥 스트레칭 열심히하고 자세 항상 똑바로 하려하고 그렇게 지냈는데 어느날 갑자기 그 앞목 조르는듯한 느낌이 생겼네요.
평소에도그렇고 이번에도 그렇고 자세를 바로잡으려고하면 오히려 더 뭔가 잘못되는 느낌이 나고 몸이 더 힘들던데 이번에는 좀더 자세를 바르게 하다보니 이렇게 된건가 싶기도하고.
무작정병원가면 대충 검사하고 주사 약 주고 돈은많이나오고 뭔가 잘 치료되는느낌도 안나고 그래서 병원을 잘 안가게돼서. 원인을 알고 일상에서 치유할 수 있다면 좋은거고 병원을 가더라도 어느정도 알고가야 이것저것 물어볼 수 있을거같아 질문을 올려봅니다.
잠도못자고 제정신이아니라 글의 내용이 어떻게 이해가쉽게 잘 전달이 된건지 모르겠네요 너무 길어져서 좀 걱정인데 답변 잘 부탁드립니다
혹시 이내용과 관련없이 다른이유때문이라면 어느병원을 가야하는지도 알려주세요. 부탁드립니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
말씀하신 목 앞쪽 조이는 느낌, 이물감, 뒷목 후두 통증은 경추 근육 긴장이나 후두 신경 자극 일자목 등에서 기인한 근골격성 원인 가능성이 매우 높습니다!
이런 경우 정형외과 또 재활의학과 진료가 가장 적합합니다. 목 앞쪽 이물감이 식도 갑상선 등 내부 장기 문제일 가능성도 드물게 있어 지소고디면 이비인 후과나 내분비내과 추가 진료도 고려해보세요!
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재와 같은 상황은 여러 복합적인 문제로 지금과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.
오랜 시간 잘못된 자세, 불편한 수면, 근육의 문제(후두하근, 승모근, 흉쇄유돌근, 사각근 등), 일자목, 근육의 불균형 등 여러 원인이 의심됩니다.
지금은 병원(정형외과, 통증의학과, 신경외과, 재활의학과)에 내원하셔서 현 상태에 대한 내용 전달 후 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단이 필요해보입니다.
또한 지금과 같은 경우엔 2주전 주사치료, 약물치료, 물리치료를 해도 호전이 없었지만 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.
최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
또한 질문자님께선 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 조절을 해주시고, 평소에 바른자세를 유지 할 수 있게 관리를 해주시길 바랍니다.
너무 걱정마시고 상태에 따른 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
목 주변의 신경압박이나 디스크 질환과 같은 근골격계 질환에 의해 발생하거나 목 앞쪽에 위치하는 근육의 긴장도가 높아지며 목에 이물감이나 불편감이 나타나고 계시는 것으로 생각됩니다.
꾸준한 운동과 베개높이를 조정하거나 일상생활 동작 및 자세습관을 개선하셔서 목에 가해지는 부담을 줄여주시는 것이 장기적인 개선에 좋을 것으로 생각되고, 불편감이나 수면을 취하기 힘든 정도라면 치료는 병행을 하시는 것을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
지속적으로 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 근육의불균형에의해서 생길수있는증상일수있고 좀더 정확한 진단을위해서 MRI검사가가능한 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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