건강관리
단백질을 식물성 위주로만 먹었는데 건강에 좋은 단백질을 섭취한것이 맞는지요 .
좋은 방법이 있으시면 알려 주세요 .나이가 있으니 좋은 설명 부탁 드립니다 추천해 주시면 도움이 될 것 같습니다 영양제도 추천해 주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
단백질은 여러 아미노산으로 구성되어있으며 동물성과 식물성에서도 차이가 납니다.
따라서 골고루 섭취하시길 권장드립니다
좋은 방법이 있으시면 알려 주세요 .나이가 있으니 좋은 설명 부탁 드립니다 추천해 주시면 도움이 될 것 같습니다 영양제도 추천해 주세요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
단백질은 여러 아미노산으로 구성되어있으며 동물성과 식물성에서도 차이가 납니다.
따라서 골고루 섭취하시길 권장드립니다