기분이 우울할 땐 뭘 해야할까요?

다들 우울할 때 뭘 하시나요??

이유없이 우울하기도 하고 답답하기도 해요

집에만 있어서인지 마음이 우울하네요

뭘 해야 조금이라도 나아질까요?