먹자마자 바로누우면 건강에안좋나요?

Question

옛날부터 어른들이 밥을먹고 바로누워있으면 안좋다그러는데 정말로그런걸까요?? 아무래도 소화가 제대로 안되기때문일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

음식물을섭취하고 바로 눕게되면 위산이 역류하고 소화에 악영향을 주기때문에 좋지않습니다