양치후에 비타민을 먹으면 이가 썩을 수 있을까요??
안녕하세요.
제가 양치 후에 사탕이나 초콜릿 등 단 음식들은 잘 안먹는데,
입이 심심하다보니 가루로된 비타민c를 먹어요.
그런데 이게 시다보니까 왠지 모르게 이가 썩을것같은 느낌이 드는데
비타민이 이가 썩게 만들수도 있을까요??
비타민을 먹으면 입을 헹구는게 낫겠죠??
비타민C를 드시고 나면 산성 성분으로 인하여 오히려 구강 내 충치 가능성이 높아집니다.
입을 헹구기보다는 양치전에 드셔야 합니다.
비타민c는 아주 ph가 낮습니다. 비타민c를 다른말로 부르면 아스코르브산이죠. '산(acid)'이라는 것은 치아를 부식시킬 수도 있는 것 입니다..비타민c는 알약으로 된 제품을 드시는게 좋고, 가루로 된 제품을 드실 경우에는 얼른 녹여 삼키시고 물로 입을 헹궈주시는게 좋습니다.
양치 후 비타민c 등을 장기간 섭취하면 구강 내 충치 가능성을 높일 수 있습니다. 비타민c는 구강 내에서 최종적으로 산성 형태를 보이며 이는 구강 내 산성도에 영향을 미칩니다. 산성도가 높아지면 충치 가능성이 높아질 수 있으므로 비타민c를 먹고 나서는 가볍게 물로 입을 헹궈 주는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
충치는 치아가 생성 환경에 노출되었을 때 생 생기게 됩니다. 비타민과 같은 건강 보조제는 가루가 되었을 때 산성을 띠게 되고 치아 주변에 오래 남아 있게 되면 치아를 약하게 만들 수 있습니다. 양치질을 하고 나서는 가능하면 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.
이를 헹구는 것 뿐 아니라 양치를 하는 것이 좋습니다.
비타민 제품의 경우 당 성분도 포함되어 있을 것이고 그게 치아에 오래 잔류할수록 충치 유발 확률을 높입니다.
또한 산성식품은 치아를 부식시키기도 합니다