혹시 다리 붓는 사람들은 어떻게 관리하세요

제가 의류 매장에서 일을 하고 있습니다 하루에 8시간 이상은 서 있다 보니까 집에 가면 다리가 퉁퉁 부어 있어서 그리고 아프기도 하고 밤에 마사지도 하고 그러는데 아침까지 부어 있고 붓기도 안 빠질 상태에서 또 일을 시작해서 서 있다 보면 또 붓고 계속 반복 때는 생활을 하고 있습니다 붓기에 좋은 방법이 뭐가 있을까요 솔직히 제가 좀 솔직히 귀찮아하는 게 심해서 간편한 걸로 추천 부탁드립니다 붓기에 좋은 음식이라든지 붓기에 좋은 홈에서 마사지방버,기계라든지 그런 것 좀 부탁드릴게요