약·영양제
지금 먹고 있는 영양제 구성 어떤가요?
20대 중반 여자입니다
제발 도와주세요!!
현재 건강 고민은
✅️갑자기 생긴 성인여드름 피부
✅️스트레스성
✅️질 상태? 방광 상태. 오줌을 잘 못 참음 ㅠ
✅️6개월 뒤 임신계획 중
✅️빈혈? 적혈구 수치 부족
정도인데요!
✅️ 아침 공복 : 정관장 홍삼액기스(겨울시즌만 매년섭취)
✅️ 점심 식중 : 아연섭취 (최근에는 아연 섭취없이 여드름약 섭취 중. 아연 먹으면 메슥거려서 식중에 섭취하니 괜찮아서 식중에 섭취중이였음.)
✅️ 식후 : 데일리원 비타민B컴플렉스(판토텐산 비타민b군 비오틴 나이아신 엽산 등이 들어있다고 하네요) 히알루로산 콜라겐
✅️ 저녁 : 안 먹고 과일이나 야채를 조금 먹은 후 오메가3를 먹습니다
😲😲
이제는 추가로
✅️ 피부를 위해 ㅡ MSM
✅️ 질을 위해 ㅡ 크랜베리, 질유산균
✅️ 라식한 눈을 위해 ㅡ 루테인
✅️ 빈혈을 위해 ㅡ 철분
을 추가로 섭취하려고 하는데
이렇게 더 추가로 섭취해도 되는지
같이 먹으면 안되는 영양제는 뭔지
언제 섭취해야할지 모르겠습니다.
제발 도와주세요!!!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용중인 제품들에 추가로 문의주신 제품들은 함께 복용을 해도 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 가능합니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^