건강관리
지방 분해에 도움을 주는 식재료는 무엇인가요?
안녕하세요
이제 다이어트 식단을 준비하는 사람입니다.
지방 분해에 도움을 주는 식재료로 식단을 짜보려고 합니다.
어떤 식재료가 도움이 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 지방을 분해 해주는 식재료를 알려드리자면
지방을 어느정도 없애주는 고추나 콜레스테롤을 억제 해주는 콩
홍삼 지방을 배출하는 미역이나 다시마 그리고 녹차도 좋습니다.