안녕하세요
이제 다이어트 식단을 준비하는 사람입니다.
지방 분해에 도움을 주는 식재료로 식단을 짜보려고 합니다.
어떤 식재료가 도움이 될까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 지방을 분해 해주는 식재료를 알려드리자면
지방을 어느정도 없애주는 고추나 콜레스테롤을 억제 해주는 콩
홍삼 지방을 배출하는 미역이나 다시마 그리고 녹차도 좋습니다.
