안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
고혈압은 꾸준한 관리가 필요한 만성질환입니다. 혈압조절을 위해서는 생활습관 개선과 함께 의사가 처방한 약물요법이 병행되어야 해요.
운동은 고혈압 관리에 도움이 됩니다. 유산소운동과 근력운동을 규칙적으로 하면 혈압 강하 효과를 기대할 수 있죠. 하지만 약물 복용을 중단하고 운동만으로 혈압을 조절하는 것은 위험할 수 있어요.
약은 혈압을 안정적으로 유지하도록 돕습니다. 약을 갑자기 중단하면 반동성 고혈압이 발생할 수 있고, 심근경색이나 뇌졸중 같은 합병증의 위험이 높아질 수 있어요. 또한 고혈압약은 장기복용해야 효과적이기에 의사와 상의 없이 임의로 중단하는 건 바람직하지 않아요.
약에 대한 우려가 있다면 혈압약의 종류와 용량 조절에 대해 의사 선생님과 충분히 상담해보시길 바랍니다. 생활습관 개선을 통해 혈압이 조절된다면 약의 감량을 검토할 수 있을 거예요.
고혈압 관리에는 건강한 식습관, 운동, 스트레스 관리, 정기적 혈압측정과 함께 규칙적인 약물 복용이 필수적입니다. 궁금한 점이 있다면 주저 말고 의사 선생님과 상담 받으시길 권유드려요.
