피부에 좋은 음식 추천 부탁드립니다.

Question

요븜 피부가 많이 상하는거 같은데 피부과를 다니고 있지만 음식으로도 병행을 하고 싶네요 피부에 좋은 음식이 있다면 알려주세여..

Answer 1

질문하신 피부에 좋은 음식에 대한 내용입니다.

피부에 좋은 음식에는 콜라겐이 풍부하게 들어있는

닭발이 좋은 것으로 알고 있습니다.

Answer 2

넵 안녕하세요 :-)

피부에 좋은 음식으로는 역시 비타민 C가 풍부한 오렌지나 키위, 딸기등이 좋겠는데요

항산화 작용을 하는 토마토나 당근도 도움이 되겠습니다.

오메가3 지방산의 경우 연어와 아보카도에 많이 포함돼 있는데

피부뿐만 아니라 혈관건강에도 좋습니다

감사합니다.

Answer 3

요븜 피부가 많이 상하는거 같은데 피부과를 다니고 있지만 음식으로도 병행을 하고 싶네요 피부에 좋은 음식이 있다면 알려주세여..

->돼지 껍데기가 콜라겐이 많아서 피부에 좋습니다.