스포츠·운동
운동을 안 하고 폐활량을 늘리는 방법은 없나요?
제가 어릴 적부터 폐활량이 좋지가 못 했는데요 그리고 운동도 배워 본 적이 한 번도 없는데 혹시 운동을 안 하고도 폐활량을 늘릴 수 있는 꿀팁이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 잔잔한파도입니다.
호흡훈련을 통해 폐활량을 늘릴 수 있으며 올바른 자세를 유지하는것도 도움이 될 수있습니다.
그러나 이러한 방법은 개인에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 만약 심각한 호흡곤란이나 폐 기능에 관한 건강 문제가 있다면, 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
그렇게하기에는 쉽지않을거에요 복식호흡이라던지 단젅소흡 연습하면가능할수도있어요
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
운동을 안하고 폐활량을 늘리는 방법은 없습니다.
심장과 폐도 근육으로 이루어져 있어서 유산소운동을 하면서 단련이 되야하는 부위입니다.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
폐활량을 운동 없이 늘리는 기구가 시중에 있긴
합니다. 써보진 않았지만 운동 없이 하는 기구가 있네요.