폐활량을 늘릴 수 있는 좋은 방법이 있을까요

제가 평소에 보면 폐활량이 많이 좋지 않은 편인데요 조금만 뛰거나 걸어도 금방 숨이 차고 하는데 폐활량을 늘릴 수 있는 좋은 꿀팁이 있을까요