다이어트 식단으로 고구마하고 우유 괜찮나요?

Question

다이어트를 할 예정입니다 그래서 저녁을 조금 줄여야 할거같은데 삶은 고구마와 우유 다이어트 식단으로 하고싶은데 괜찮을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하시기에 식단으로 고구마와 우유를 선택을 하셨네요.

굉장히 좋은 조합이라고 생각을 합니다

하지만 비타민이 조금 부족할 것 같으니 과일 한 조각을 포함시키면 더 좋을 것 같습니다