건강관리
씨리얼의 주재료는 무엇이고, 아침식사로 충분한 영양가치가 있는것인가요?
우리가족은 아침식사로 간단하게 우유와 씨리얼을 자주 먹는데요, 근데 씨리얼의 주재료는 무엇이고, 아침식사로 충분한 영양가치가 있는것인가요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
씨리얼 같은 경우는 여러가지 곡물들이 들어가 있어서 영양면에서 좋습니다.
플레이크를 눌리거나 튀기거나 하여서 만들고 밀 그리고 보리 , 호밀, 쌀등으로 이루어져 있습니다.