무릎인대를 다쳤는데 사우나를 해도 괜찮을까요?

Question

성별

여성

나이대

50대

어제 산에 갔다오다 미끄러지면서 무릎이 밖으로 꺽여서 정형외과에 갔습니다 초음파보고 무릎 외측 인대가 조금 찢어 졌다는 진단을 받았습니다 DNA주사맞고 물리치료 받았는데 오늘 목욕을 가도 괜찮을지 궁금해서 질문 남깁니다

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 손상으로 불편이 있으시군요.

무릎 인대 손상을 입으셨다면 온찜질이나 온욕은 염증을 증가시켜 통증과 붓기를 증가 시킬 수 있으며 멍이 더 커질 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 DNA 주사 후 당일은 목욕을 자제하시는 것이 좋습니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

주사부위에 혹시모를 염증이나 감염반응이 나타날 수 있고, 목욕탕은 보통 미끄러운 바닥 때문에 보행에 제한이 생기는 현재 시점레서는 추가적인 부상우려와 초기 손상에 온열감은 염증반응이 더 심해질 수 있어 오늘은 가급적이면 자제해주시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

오늘은 “목욕(탕.사우나.찜질)은 피하는 게 안전”합니다. 

주사 맞은 날이나 다음 날까지는 “미지근한 샤워 정도만“ 

권장돼요.

뜨거운 물은 염증.부기 늘고 주사 부위 자극될 수 있습니다.

내일부터 통증.열감 없으면 “짧은 목욕은 가능” 무릎은 문지르지 마세요.

빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^**

Answer 4

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

목욕은 피하는게 좋습니다. 주사맞은 부위 감염우려도있습니다. 초기 다친 상태에서는 과도하게 온찜질하는것보다는 냉찜질이 좋고 목욕탕이 미끄러워서 또 다칠수도있습니다

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 지금과 같이 부상을 당하신지 며칠 안됐다면 사우나는 자제하시길 바랍니다.

지금과 같은 급성 손상시엔 붓기와 열감과 같은 염증 반응이 나타나니 냉찜질과 휴식을 취하시길 바랍니다.

좀 더 자세한 내용은 전문의와 상담 후 결정하시길 바라며 당분간은 무릎에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 자제하시길 바랍니다^^

Answer 6

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

많이 놀라셨겠어요. 지금상황에서는 사우나나 뜨거운 목욕은 피하는게 좋아요. 급성인대 손상이라 뜨거운물에 들어가면 붓기와 통증이 심해질수 있습니다. 오늘/내일은 냉찜질하고 충분히 쉬어주는게 좋아요. 샤워는 미지근한물로 짧게 하세요. 최소 3-4일 뒤 통증과 붓기가 좋아진다음에 사우나 하시는걸 권장드립니다. 초기에 잘 관리하면 대부분 잘 회복되니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다! 빠른쾌유를 빕니다!