건강관리
성인여성 하루 당 섭취량 질문합니다
요즘 카페 신상 메뉴들을 보면 당 함유량이 평균 30g은 되던데 제가 알기로는 하루에 25g인가 이하로 섭취해야 한다고 기억하는데 저런 음료수 한잔 마시면 하루 당 섭취는 초과한 거잖아요..? 게다가 음료 외에 간식이나 밥 먹을 때도 당 섭취를 할 수도 있는거고 음료만 먹고 하루종일 사는것도 아니니깐요. 성인여성 기준 당을 하루에 몇g정도 섭취하는게 건강에 좋을까요? 그리고 일주일에 한번 정도 당이 넘치는.. 음료를 마셔도 몸에 괜찮을까요ㅠ 요즘 젊은 세대들 당뇨가 유행이래서 걱정이네요
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