오메가3를 먹으면 어떤 효능이 있나요?
나이
43
성별
여성
얼마전 부터 선물 받은 오메가3를 먹고 있습니다. 오메가3를 먹는 경우 효능은 무엇이 있나요? 얼마 동안 섭취해야 효능이 나타나나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 건조한 눈 개선, 혈액순환 개선, 중성지방 수치 개선, 기억력 개선에 대해
기능성을 인정받은 성분입니다.
꾸준히 복용해야하며 1일 1000mg이상 복용해야지 4가지 기능성을 기대할 수 있으니
참고하시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 혈액순환을 돕고 체내 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있으며,
중성지방이나 콜레스테롤과 같은 수치들의 개선에도 도움을 줄 수 있습니다
보통 1일 1000mg 정도의 섭취를 권장드리며, 한달 이상은 꾸준히 드시는 것이 좋습니다
단기간에 극적인 효과를 기대하고 복용하는 성분은 아닙니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
염증반응 억제, 안구건조개선, 혈액순환에 도움 등의 작용을 기대한 수 있습니다. 용량을 잘 드셔야 하지만 영양소보충 목적이시면 한알정도만 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
오메가3는 염증반응을 감소하고, 혈소판의 응집을 억제하며 혈중 지질의 농도를 줄이는 역할을 합니다.
이로 인해 혈액이 묽어져서 심박수와 혈압을 개선하여 심혈관계 질환으로 인한 사망을 감소시키는데 도움을 줍니다.
오메가3는 한 달 이상 꾸준히 복용하며 체내에 일정한 농도의 오메가3를 유지하는 것이 심혈관계 관리에 좋습니다.
