건강관리
비염에 효과적인 영양소는 어떤 것이 있나요?
가을부터 초봄까지 건조한 시기가 되면 비염이 심해지곤 합니다. 점점 나이가 들며 면역력이 떨어지니 더 심해지는 것 같아서 관리하려 하는데, 어떤 영양소를 섭취하면 관리에 도움이 될까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 비염 같은 경우는 면역력이 떨어져서 그런 경우가 많이기때문에 지금 진아 호박 브로콜리 깻잎 양상추 등이 비염에 도움을 많이 줍니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
비염에 좋은 음식으로 감자ㆍ녹황색채소ㆍ대추ㆍ콩나물ㆍ두부ㆍ된장ㆍ생강ㆍ녹차등이 있습니다