양치질 후 입헹굴때 몇 번이나 헹궈야하나요?
유럽쪽에서는 치약에 불소가 함유가 되어 있기때문에 5번까지만 헹구라고 하는데 사실인가요?
5번 정도면 입안에 치약이 남아있어서 불편함을 느낄것 같은데 최대 5번만 입을 헹궈야 하나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
아뇨 치약에는 불소 말고도 연마제와 계면활성제 등당 화학성분들이 많이 들어가 있는데 굳이 불소의 효과를 보기 위해 덜 헹구실 필요는 없을 것 같구요. 그냥 양치질을 꼼꼼히 부드럽게 오래 하시고 헹궈내시면 되요. 그렇게 하루 세네번하면 불소효과 충분히 볼 수 있어요. 치약성분이 입에 남으면 구취를 유발할 수 있으니 10번이상 헹궈주시는게 좋아요. 그리고 찝찝하잖아요ㅎㅎ
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
치약에는 계면활성제뿐만 아니라 치석 제거와 광택을 위한 세마제 등 다양한 첨가제가 추가돼 있을 수 있기 때문에 5~6회 정도 입을 헹구는 것이 적당하다고 권장합니다
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
계면활성제, 불소 성분의 치약이 입안에 남으면 산성화되고 세균이 살기 좋은 환경이 되어 구취를 유발 할수 있기 때문에 물로 10회이상 헹구는 것이 좋습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
전세계의 어떠한 논문에서도 양치 이후 입을 몇 번 헹궈라는 기준이 없습니다. 헹구는 기준은 본인이 불편감을 느끼지 않는 정도가 가장 적당하다고 보시면 됩니다. 즉 5번이라고 정해진 것이 없으며 본인이 양치 이후에 찝찝하거나 불편감을 느끼지 않는 정도로 해주시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 하시고 헹구시는거야 입안에 치약이 없어질때까지 헹구시면됩니다. 5번도 많이 헹구시는거 같은데, 보통 3번정도 헹구면 크게 문제가 없습니다.
