민물장어는 어떠한 영양성분이 들어 있나요?

Question

스테미너에 좋다고 알려져 있는 민물장어는 바다장어보다 비싸게 판매 되고 있는데요.

민물장어는 어떠한 영양성분이 들어 있는지 궁금합니다.

섭취시 어떠한 효능이 있는지도 답변 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

민물장어는 보양식으로 유명 합니다.

고단백 저 칼로리 식품으로 보양과 다이어트에 도움이 됩니다.

칼슘은 물론 칼륨 비타민 등등이 많이 들어 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

민물장어에는 비타민A,B,E, 칼륨등이 풍부하며 보양식으로 잘 알려져있죠. 기력을 보충하고 활력을 높여줍니다