요즘들어 밖에 나가는게 무섭고 남들이 쳐다보는게 두려워요. 예전에는 그냥 그랬는데 요즘 더 심해진거 같아요. 주위에서 저를 보고 비웃는 기분이 들어요. 남들 눈도 제대로 못쳐다보겠고 이거 공황장애인가요? 고칠려면 어떻게 해야될까요?