요즘들어 밖에 나가는게 무섭고 남들이 쳐다보는게 두려워요. 예전에는 그냥 그랬는데 요즘 더 심해진거 같아요. 주위에서 저를 보고 비웃는 기분이 들어요. 남들 눈도 제대로 못쳐다보겠고 이거 공황장애인가요? 고칠려면 어떻게 해야될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
밖에 나가서 무섭다고 모두 공황은 아닙니다.
대인기피증일수도 있고 불안이 원인일수도 있습니다.
자세한것은 병원에서 검사를 받아보시길 바랍니다.
치료를 위해 좋은 것은 인지적으로 왜곡된 부분을 수정하는 작업을 꾸준히하면 도움이 됩니다.
