갈비뼈가 얇다는데 어떻게 튼튼하게 관리 할 수 있을까요?

병원에서 엑스레이 찍었을때 갈비뼈가 얇다고 다이어트 하지 말고 잘 챙겨먹으라는데 전 엄청 잘 먹거든요.... 칼슘을 따로 챙겨 먹어야 하나 싶은데 복용하는 비타민은 얼마 흡수가 안된다고 하고.... 어떻게 관리해야 하나요??