한쪽 발목을 돌릴때마다 뚝 소리가 나는데요

Question

성별

여성

나이대

40대

몇십년은 된것 같은데

한쪽 발목이 돌릴 때마다 뚝 뚝 소리가 나요

병원에서 검사를 받아봐야 할까요

특별히 통증은 없는데 나중에 문제가 될까봐 걱정이 되네요

Answer 1

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

관절내에서 소리가 나도 통증이 없고 불안정이 없다면 너무 걱정마시길 바랍니다.

다만 해당 발목이 과거 접지른적이 있거나 다친적이 있다면 한번쯤은 검사를 해보시길 추천드립니다.

또한 발목을 돌리는 횟수를 줄이시거나 필요시에만 하시길 바랍니다^^

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

특별히 통증이나 이상증상이 없다면 건강과 크게 관련이 없는 증상일 가능성이 높습니다.

다만, 소리가 매번 나거나 통증이 동반되는 경우에는 주변 구조물의 손상이나 퇴행성 변화등이 나타날 수 있으므로, 정확한 상태를 점검해보셔도 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

통증 없이 오래된 발목 ‘뚝뚝’ 소리는 힘줄 이동·관절 가스음인 경우가 많아 바로 문제 되는 경우는 드뭅니다.

다만 과거 염좌·불안정성 병력이 있으면 연골·인대 마모가 숨어 있을 수 있습니다.

통증·부기·불안정감이 생기면 그때는 정형외과에서 X-ray/초음파 검사 권장합니다.

지금은 발목 스트레칭·종아리 강화로 관리하시고, 증상 변화만 관찰하세요.

답변이 도움 되셨기를 바라며,  빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목에서 나는 소리 때문에 걱정이 있으시군요.

발목에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 나는 소리 입니다.

통증이 없거나 가끔 소리가 난다면 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일 때마다 소리가 난다면 발목의 불안정증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 발목 안정성 운동과 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 근력을 강화시켜 나가시는 것이 좋습니다.

증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

발목을 돌릴때마다 소리가 나는건 생각보다 흔한편이고, 통증이 없고 수십년째 그대로라면 대부분은 큰 문제 없이 지내는 경우가 많습니다. 보통은 힘줄이 뼈 돌출부를 지나가며 튕기거나, 관절안에서 기포가 생겼다 터지는소리, 혹은 관절면이 살짝 마찰되는 소리로 설명됩니다. 지금처럼 통증이 전혀없고 기능이 정상이라면 급하게 병원갈 필요는 없지만 발목이 붓고 열감이 있거나, 자주 삐끗하거나 걸을때 불안정하면 인대/연골 문제가 있을수도 있어서 검사를 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!